Наше здоровье

-->

Лечение депрессии

-->

FAQ о St. John's Wort

St. John's Wort
Часто задаваемые вопросы о SJW из книги 
St. John's Wort: Nature's Blues Buster

St. John's Wort и секс
Действует ли
St. John's Wort на противозачаточные таблетки?
Нужен ли мне доктор?
St. John's Wort с антидепрессантами
Длительное применение
St
John's Wort при тревожных расстройствах
St
John's Wort и маниакально-депрессивный синдром
Повышение веса
Проблемы со сном
Предменструальный синдром
St
. John's Wort и алкоголь
Побочные эффекты
Беременность
Разное

St. John's Wort и секс

Q: Наносит ли SJW вред половой жизни? До того как я начал принимать SJW я никогда не имел такого рода проблем, но сейчас они появились. Я мужчина 36 лет, можете ли вы прокомментировать это?

A:. Т.к. SJW поднимает уровень серотонина, в результате у некоторых людей это может оказать отрицательное воздействие на либидо. А у других, наоборот, может увеличится либидо т.к. внутренняя биохимия у всех разная. Вы можете попробовать поменять натуральный антидепрессант, как написано в St. John's Wort: Nature's Blues Buster, на другой препарат, который не повышает серотонин, а поднимает уровень других связанных с вашим настроением нейротрансмиттеров. SAMe, Тиросин в этом случае хорошие варианты.

К началу

Действует ли St. John's Wort на противозачаточные таблетки?

Q: У меня депрессия и я хотела бы попробовать SJW. Одна из моих друзей сказала мне, что это может понизить эффективность противозачаточных таблеток. Есть ли в этом доля истины?

A: Было 2 сообщения о беременностях в то время как люди принимали противозачаточные таблетки одновременно принимая и SJW. Не только натуральные продукты можно использовать при депрессии, но вы должны знать, что противозачаточные таблетки могут стать причиной развития депрессии. И витамин C, и витамин B6 уничтожаются этими таблетками. То есть вы должны подумать о добавлении 1000-2000 мг./день витамина С и 100 мг. /день витамина B6 лучше вместе с комплексом остальных витаминов группы B?, для того чтобы сбалансировать витамин B6 в организме.

К началу

Нужен ли мне доктор?

Q: Я хочу попробовать SJW. Нужен ли мне для этого доктор?

A: Вы можете легко применять SJW и другие травы самостоятельно – это совершенно безопасно. 

К началу

St. John's Wort с антидепрессантами

Q: Спасибо, Dr. Cass, за информацию. Ваша книга "protocol for switching from an anti-depressant to SJW" помогла мне прекратить пить Паксил и перейти на SJW. До этого 2 попытки сойти с Паксила  закончились неудачей, мой доктор также не смог мне ничем помочь. Только после того как муж нашел для меня вашу книгу, я смогла прекратить пить медикаменты без побочных эффектов. Единственный аргумент, который тогда мною двигал – это высокая цена медикамента, 30 мг/в день Паксила обходились нам 65$.

A: Поздравляю вас! Врачам всегда легче работать с пациентами, которые заинтересованы в том чтобы помочь себе.

Q: У меня нечто среднее между легкой и умеренной депрессией. Я прошел противокандидную программу, сижу на прекрасной диете, каждый день делаю упражнения. Чтобы взять под контроль тревожные состояния и депрессию, я стал принимать SJW около 6-7 недель назад (3x в день, 300 мг, 0.3-0.5%), но не получил нужного эффекта. Последняя неделя была просто ужасной и доктор посоветовал мне перейти на Паксил. Он посоветовал мне просто прекратить пить SJW и начать пить Паксил, но безопасно ли это?

A: Никаких проблем при такой замене – ни с серотониновым синдромом, ни с ингибитор MAO эффектом. Кстати, вы проверили другие причины развития депрессии, такие как проблема со щетовидной железой, питанием и чувствительностью к химикатам, которые рассматривались в книге? Я не очень расположена к медицинскому лечению, намного полезнее найти корень проблемы.

Q: Я схожу с Прозака, сейчас я пью 20 мг дважды в неделю. А начинала я с 20 мг каждый день 3-4 года назад. Могу ли я начать принимать SJW вмести с Паксилем сейчас?

A: Это не должно быть проблемой. А рекомендую вам поставить в известность вашего доктора и контролировать ваше кровяное давление.

Q: Я сейчас принимаю 60 мг. Прозака с побочными эффектами: не сплю хорошо всю ночь и постоянно нахожусь в беспокойном состоянии. Я хотела бы знать, может меньшая доза Прозака вместе со SJW даст более оптимальный эффект?

A: Это частые побочные эффекты от Прозака. Я не думаю, что если просто скомбинировать его со SJW, вы получите лучший результат. Ваша доза уже на верхней границе, поэтому вы можете получить чрезмерно повышенный уровень серотонина с еще большим количеством побочных эффектов. Более полезно было бы постепенно уменьшить дозу Прозака в то время как будет добавляться SJW. Это описано в моей книге. Добавление Кава-Кава тоже может помочь снятию тревожного состояния.

Q: Я прошел через много стрессовых ситуаций в моей жизни и чтобы выйти из депрессии начал принимать SJW. Сначала он мне помог, через какое-то время после еще нескольких стрессов SJW перестал помогать – уровень энергии стал очень низким, я был постоянно в подавленном состоянии, после чего мне приписали Золофт. Сейчас я уже 3 месяца на этом антидепрессанте, больше не чувствую постоянной тревоги, мой уровень энергии намного выше и я хотел бы снова вернуться на SJW потому что на нем побочные эффекты у меня были минимальными.

Дайте мне совет как лучше это сделать теперь? Должен ли я менять дозу SJW по отношению к прежней?

A: Вы задали очен сложный вопрос. Может быть у вас низкий уровень триптофана, который служит сырьем для выработки серотонина, тогда добавление 5-Hytroxytryptophane (5-HT) и витамина  B6 было бы полезным. Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (ИИПС), такие как Золофт требуют чтобы вы имели достаточно серотонина, чтобы его можно было задержать. Но эту комбинацию лучше пробовать под наблюдением доктора

Q: Моя восьмилетняя дочь принимает Золофт более года. Сейчас мы решили прекратить давать ей Золофт и это привело к ужасным изменениям в ее состоянии. Она просит нас давать ей таблетки, но я сам сейчас принимаю SJW и чувствую большие изменения в лучшую сторону. Проблема скорее всего наследственная, моя сестра тоже принимает антидепрессант. Когда детям можно начинать давать SJW? Мы должны что-то делать, моя дочь очень несчастна и этот год н антидепрессанте был лучшим годом в ее жизни.

A: Я согласна, что натуральный продукт в этом случае лучше. Раз проблема у вас семейная и она и так уже употребляет Золофт, SJW (который имеет сходный эффект на серотонин) будет лучшей альтернативой для нее. Доза рассчитывается относительно веса, сходно с расчетом по весу взрослого человека (см. книгу)

Q: Насколько сравнимо действие SJW с действием Золофта? Моему брату недавно приписали Золофт но он предпочитает натуропатические средства для контроля депрессии.

A:  Пока нет серьезного исследования на эту тему, но мой собственный опыт доказывает, что многие люди чувствуют себя на SJW не хуже потому что SJW имеет меньше побочных эффектов. Между тем, National Institutes of Health сейчас рассматривает исследование, сравнивающее действие Золофта и SJW при тяжелой депрессии. Результат станет доступен примерно через год. Но в любом случае, я рекомендую побывать  SJW сначала перед тем как начать принимать Золофт.

Q: Моему сыну 18, у него недавно была диагностирована дистимия. Его доктор хочет начать его лечение с антидепрессанта. Может ли в данной ситуации SJW заменить Золофт?

A: Исследования показывают, чть SJW сравним по действию для легких и умеренных депрессий и он не имеет таких побочных эффектов, как медикаменты. Стандартные дозы и режим приема будут адекватны.

Q: Я принимаю SJW с Паксилем, но я думаю поменять на Серзон из-за сексуальной дисфункции, которую я испытываю на Паксиле и Золофте.

Я принимаю антидепрессант около 3-х лет (после рождения моего второго ребенка) и я не планирую принимать медикамент всю мою жизнь. И кроме того, я не верю, что принимать антидепрессанты так долго безопасно.

A: Смотрите примечание к моей книге относительно совместимости SJW с другими антидепрессантами и программы по по прекращению употребления медикаментов. Если вам действительно нужен медикамент, продолжайте его принимать пока доктор это рекомендует.

К началу

Длительное применение

Q: Как долго я должен продолжать пить SJW после того как почувствую себя лучше? Какое максимальное время рекомендуется?

A: 6 месяцев это общая рекомендация, после этого можно снижать дозу и следить за своим самочувствием. Вы всегда можете вернуться обратно на ту же дозу SJW или продолжить его принимать в меньшей дозе. В Европе люди пьют его годами без проблем

Q: Может ли SJW приниматься людьми, которые не страдают депрессией?

A: Есть лучшие средства для тонизирующего эффекта. Часто люди действительно чувствуют себя неплохо на нем – вполне возможно что у них была небольшая депрессия, но они этого не понимали. Другие, кому это не нужно, становятся более раздражительными. Так что, решайте сами.

К началу

St John's Wort при тревожных расстройствах

Q: Доктор Cass, я прочла на вашем сайте, что вы в своем исследовании обнаружили положительное воздействие Кава-Кава на людей с социальной фобией. У моего сына как раз эта проблема и он уже несколько раз попустил занятия чтобы не выступать перед большой аудиторией. Я читала много отрицательных отзывов о Паксиле, это очень расстроило меня. Любая помощь которую вы можете мне дать будет очень полезна.

A: Обычно Кана используется именно при тревожных расстройствах, поэтому она может помочь и в случае с ваши сыном. Я бы рекомендовала вам принимать SJW потому что причина социальной фобии в низком серотонине. Поэтому часто в этих случаях и выписывают Паксил. Точно так же, SJW может поднять уровень серотонина без побочных эффектов, которые обычно дают медикаменты. Я рекомендовала бы для него 900 мг ежедневно в течении нескольких недель, для Кава, если это необходимо, доза  60-75 мг 2-3 раза в день. Вы можете также посмотреть мои книги St John's Wort и Kava, в которых обсуждается вопрос различных уровней этих заболевания и методов их лечения.

Q: Я использовал SJW от панических атак и я чувствую себя очень хорошо, но я услышал некоторые сведенья о SJW и они меня расстроили. Может быть вы сможете прояснить эту ситуацию: действует ли SJW как МАОИ? Я слышал что в этом случае нельзя, например, есть сыр и со многими другими продуктами нужно быть очень осторожным.

A: Эти сведения базируются на старой информации, по которой по действию SJW относили к МАО ингибиторам.

Q: У меня диагностирован Генеральное тревожное расстройство (General Anxiety Disorder) и я сейчас пью Ксенакс временно чтобы смягчить проблему. Мой доктор посоветовал мне сделать это, я начинал с Прозака и медленно уменьшил дозу перейдя на Ксенакс. Я читал ваш книгу о SJW и подумываю о том чтобы перейти на него.

A: Вы рассуждаете правильно. SJW может быть успешно использован в вашем случае. Я бы рекомендовала постепенно сойти с Ксенакса под присмотром вашего врача и перейти на SJW. Кава также используется при вашей проблеме, 200 мг 30% экстракта, 2-3 раза в день. Смотрите мою книгу, там все расписано очень подробно. Магний также очень помогает в вашем случае, 400-800 мг/в день.

Q: Мне говорили ГАБА может тоже помочь

A: ГАБА – это «натуральный валиум», это аминокислота, которая помогает справиться с тревожными расстройствами. Это поможет, если у вас недостаток ГАБА

Q: Я начал когнитивную терапию и недавно начал курс массажей и акопунктуры. Дает ли когнитивная терапия хороший результат в комбинации со SJW? Потенциально я бы хотел полностью избавиться от проблемы, а не принимать SJW всю жизнь.

A: Хорошая идея. SJW всегда поможет чтобы другое вы не делали в это же время. Фактически, он может помочь стабилизировать ваше состояние на тот период, что вы проходите терапию

К началу

St John's Wort и маниакально-депрессивный синдром

Q: У нашей дочери был диагностирован маниакально-депрессивный синдром несколько лет назад. Не смотря на то, что уже были перепробованы многие комбинации медикаментов, она продолжает депрессировать время от времени. Недавно она стала пить Эффексор. Если ли исследования по эффективности использования SJW или других натуральных средств при этом заболевании?

A: Я бы рекомендовала вам сделать обследование на предмет оценки уровня различных аминокислот и других составляющих ее организма. Даже SJW может помочь в определенном аспекте, но маниакально-депрессивный синдром требует более серьезного медицинского контроля. Посмотрите указатель в конце моей книги какие есть ресурсы в этой области

К началу

Повышение веса

Q: После применения SJW в течении 7 месяцев я набрал 7 фунтов веса. До этого мой вес оставался стабильным в течении многих лет. Может ли SJW быть причиной повышения аппетита или изменения метаболизма?

A: Это первый случай когда я слышу о повышении веса при применении SJW

К началу

Проблемы со сном

Q: Я сейчас пью 300 мг SJW 3 раза в день вместе с Гинко Билоба 3 раза в день и комплексом витаминов В 1 раз в день. С тех пор как у меня началась бессонница (я не могу спать всю ночь, просыпаюсь очень рано) я пью дополнительно Кава перед сном.

A: SJW должен помочь отрегулировать ваш сон как только уровень мелатонина придет у вас в норму. Кроме этого вы можете начать принимать мелатонин перед сном (1-3 мг). Также проверьте ваш уровень сахара, который имеет тенденцию опускаться в утренние часы. Ешьте протеин перед сном чтобы учесть это. Смотрите мою книгу, в ней о гипогликемии (пониженное содержание глюкозы в крови) и о других методах улучшения сна.

Q: SJW очень помог мне, но все равно часто у меня низкий уровень энергии и обычно я не сплю нормально. Проблемы с сном у меня последние 10 лет и это может быть частью симптомов моей умеренной депрессии. Я регулярно занимаюсь спортом, но для меня тяжело спать более 4-х часов подряд и не более 7 часов в сумме. Применение SJW не помогло улучшить мой сон. Можете ли вы дать какие-то рекомендации по этому вопросу?

A: Иногда SJW может давать такой эффект, в таких случаях его нужно принимать как минимум за 8 часов до сна. Фактически, вы можете пить его один раз в день, утром, и это должно убрать такой эффект. Другой мой совет – добавить Кава перед сном, в дозировке которую нужно подобрать индивидуально. Начните с 1-2 капсул по 60-75 мг кавалактоны в каждой перед сном. Поднимите дозу если это необходимо. Детали смотрите в книге Kava: Nature's Answer to Stress, Anxiety, and Insomnia

Q: Проблемы со сном являются причиной депрессии или же депрессия провоцирует проблемы со сном?

A: Оба утверждения верны.

К началу

Предменструальный синдром

Q: Может ли помочь SJW справиться с ПМС?

A: Многими женщинами замечено, что если пить SJW в течении месяца, симптомы ПМС сильно смягчаются

К началу


St. John's Wort и алкоголь

Q: Могу ли я пить красное вино или это онулирует позитивный эффект от приема SJW?

A: Нет. Я уже упоминала в моей книге, что при приеме SJW, в отличии от других антидепрессантов, можно пить алкоголь без проблем.

К началу

Побочные эффекты

Q: Я пью SJW в течении 8 недель. Помогает прекрасно, но временами у меня начинает кружиться и болеть голова. Эти проблемы, похоже, постепенно увеличиваются. Я пью стандартную дозу 3 раза в день. Что я могу сделать чтобы справиться с этими проблемами?

A: Вы можете быть очень чувствительны к SJW, что и показывает этот побочный эффект.  Я бы посоветовала проверить ваше кровяное давление, посмотрите, не повышенно ли оно у вас. Если да, то прекратите принимать SJW. В противном случае, попробуйте уменьшить дозу до 2-х и даже 1 в день. Если головокружение не прекратится, лучше не пить SJW.

К началу

Беременность

Q: Не могли бы вы сказать, безопасно ли принимать SJW в течении беременности?

A: Мы обычно не рекомендуем принимать ничего в течении беременности потому что не хотим нести ответственность за возможные проблемы и в первую очередь все начинают винить во всем травы! Вы можете рассмотреть применение SAMe  (посмотрите статью об этом на сайте) потому что это метаболит, найденный в нашем организме. Также очень важно принимать в течении беременности и какое-то время после нее рыбий жир. Это поднимает настроение, очень полезно для мозг матери и ребенка и вообще для формирования организма. Доза 3-6 гр./день. 

К началу

Разное

Q: Вчера мне одна женщина рассказала, что получила хороший результат на SJW повысив дозу до 5-6 капсул стандартизированного экстракта в день. Сначала она принимала по 3 капсулы в день без результата, а потом повысив дозу получила очень хороший эффект. Могло ли такое быть?

A: Да. Есть люди, которым требуется большая доза, вплоть до 1800 мг/день. Но фактически, обычно такие дозы используются для тяжелых депрессий и на них пациенты показывают очень хорошие результаты.

Q: Я читал в вашей книге, что Гинко Белоба тоже имеет антидепрессантный эффект. Мой вопрос такой: не будет ли передозировки при применении обоих трав одновременно?

A: Я бы посоветовала начинать с SJW и принимать его 2 недели, тогда добавить Гинко Белоба если необходимо. Они действуют различно и не мешают друг другу. Это всего лишь хороший стиль – начинать с одного нового продукта в определенное время. Также вы можете добавить потом Кава, 200 мг 30% экстракта, 2-3 раза в день для снятия тревожного состояния. 
Перевела Elina

Источник: St. John's Wort

Об авторе: M.D. Hyla Cass одна из популярнейших авторов по вопросам альтернативной медицины. Она Assistant Clinical Professor of Psychiatry at UCLA School of Medicine, она применяет натуропатию в своей практике уже 15 лет.

http://www.cassmd.com/ 
Email:  hyla@cassmd.com

 

 

 

This page was last updated on 07-05-2005
 
Если автор  материала не указан, значит это я (Elina) При перепечатке материалов просьба давать  ссылку на сайт.
Это некоммерческий ресурс! Я не занимаюсь продажей продукции, упомянутой на сайте! Информация о других видах продукции будет здесь помещена только после проверки! Реклама на сайте не публикуется!
Я не врач и не могу никого диагностировать! Вся информация о болезнях и об их симптоматике на сайте носит ознакомительный характер! Не занимайтесь самостоятельной постановкой диагноза, если у вас возникли подозрения - обратитесь к врачу для их подтверждения или опровержения. Только после установки диагноза вы можете выбирать - пользоваться медикаментозным лечением или же использовать натуральные средства. 
Я не профессиональный переводчик и не делаю дословные переводы! Это скорее близкие к тексту пересказы. Если вы заметите ошибки в переводе, дайте мне об этом знать, пожалуйста.
Если вы хотите предоставить свои материалы для публикации по тематике сайта или принять участие в переводе текстов, присылайте свои предложения на мой e-mail. Если вы не получили от меня ответа, это значит что по какой-то причине я не увидела ваш мэйл, в этом случае вы всегда можете написать мне через форумы.